ダイエット＆筋トレ
第3回ダイエット開始時の体重
74.9kg
（第3回ダイエット開始時：2011年6月10日）
↓
第3回ダイエットの終了時の体重
67.4kg
（第3回ダイエット終了時：2011年8月31日）
7.5kgの減量に成功！
終盤はジムにいけない日もありグダグダな様相を醸し出してましたがなんとか目標達成しました。
さすが岩爺！！
- ・モチベーションがゼロ
- 今回の第3回ダイエットは第2回ダイエットでトレーニングジムの定期券の期限が余っていたことから始まったわけですが、最後のほうは「ジムの定期券がもったいないから」という貧乏性に鞭打って強引にジムに行っていたような気がします。
- モチベーションが全くない状態でジムに行っていたものですから、トレーニング内容も「こなすだけ」になってしまった感があります。
- 「トレーニングをして当たり前」な環境や習慣になればまた違ってくるかとは思いますが岩爺にはまだまだ無理そうです。